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我这是怎么了?

作者:本站  来源:本站原创  发布时间:2015年6月29日  浏览次数:3120次

                     文/廖敏
        很多时候接到电话,或是收到的消息,会发来一大段文字,不管是情感方面遇到的问题或是个人在工作、学习方面的问题;以及自己的一些行为,想法和情绪方面的心理问题,他们描述完了自己的状态后,会这样问:我为什么是这样呢/他为什么是这样呢?
        这样的情况特别多,从我进入心理咨询行业近十年的经历,我知道这很难解释清楚。我通常是简单地回应:我们每个人有今天这样的行为,观念,困扰,都和我们的成长经历相关,但相同的成长环境,却会造成不同的性格特质,这部分又取决于个体自己的内在信念。
        在我们的成长过程中,哪些经历带给了我们负面的影响,这需要在咨询师和来访者彼此信任的基础上真诚地交流,通过对我们内心的探索,在梳理内在的过程中一起探讨困扰的形成,找到我们内在深处的根源或症结,这样才能看到现在遇到的心理问题的症结,并去处理;同时我们也重新认识现在的状态,我们需要继续探讨,帮助来访者自己学会挖掘他自己的内在力量和能力,让他自己尽力寻找有哪些方法帮助他改善现状,将这些方法运用到生活中去,才能真正的帮助到我们走出困扰。
        所以,一切心理问题朋友问我“为什么”,我真正能准确并正确回答的是:我不知道。
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