问问你的疾病想说什么话（2）

这样的故事是很多的。譬如，一次，当我的一个来访者讲她对一个梦的理解时，我觉察到，我的心窝偏右一点的位置很疼，于是，我像迪尔茨一样问她：“你说这些话的时候，你的身体有什么不舒服吗？” 　　“有啊！我这里很疼！”她指着她的心窝偏右一点的位置说。 　　“如果你身体的这个部位可以说话，它会说什么？”我继续问。 　　“我想冲出去！”她说。 　　“你可以在这里把这个愿望表达出来。”我说。 　　接下来的三四分钟时间里，她大声地充分表达了她这个愿望。当她这样说的时候，我的心窝右侧的疼痛消失了，我问她怎么样，不出我所料，她的心窝右侧的疼痛也消失了。 　　迪尔茨所教授的这个办法非常简单，也非常有效，不仅咨询师或培训师可以对来访者使用，我们也可以用在自己身上，当发现身体有些不对劲的时候，问一问自己，如果这种症状可以说话，它会说什么？ 　　当然，不必拘泥于这一个办法，重要的不是这个办法，而是这种精神。 　

　前不久的一天晚上，我和一个朋友W聊天，她一个月前感冒了，现在感冒好了，但咳嗽的后遗症留了下来。我们是一边吃饭一边聊天，而她是一个大忙人，其间公司里有人两次打来电话和她商量工作的事情，我发现，这两次接电话时，她咳嗽得很厉害，而和我聊天时，她就很少咳嗽。 　　我想，这就是她咳嗽乃至感冒的含义了吧。我问她，最近发生了什么，她的感冒是什么时候在哪里感染的。她想了想回答说，是前不久去国外休假时感染的。可能是水土不服吧，那里的饮食不习惯。 　　我继续问她，是在休假的具体什么时候感染的？她想了想说，哦，是在休假快结束的时候感染的。 头脑会骗人，身体很诚实 　　这个信息和刚才她接电话时咳嗽的信息联系在一起，含义就比较明确了：她不想工作，而想休息，但是，她的头脑不接受这一信息，不允许身体这么做，并强行工作，但她的身体就用感冒和咳嗽这种方式表示抗议。 　　再聊下去，果真如此。她说，休假的那一段日子实在太美了，她很想继续过这样的日子，她的经济条件也允许她一直这样过下去，但她放不下工作，她觉得她在公司里是极其重要的角色，假若她离开公司，会对公司造成很大影响，这会让她觉得对不起那些一直跟随她的人。所以，她还是决定继续为公司做奉献。 　　这是一对矛盾，这一边是过更放松的生活，那一边是过更负责的生活，而W倾向于将这两者视为对立，即要么是顾自己而不顾公司，要么是顾公司而不顾自己，其实，她可以找到一种平衡，仍然为公司负责，但是用更放松的方式，这样不仅可以满足她的身体的呼声，也可以给她的属下更多的空间。 　　美国著名治疗师路易斯•海在她的著作《生命的重建》中讲了一个她自己的小故事： 　　我有一两天曾经感到肩膀疼。我试图忽略它，但还是疼。最后，我坐下来问自己：“这里发生了什么？我的感觉是什么？” 　　我自己回答：“我感觉就像被火烧一样。燃烧……燃烧……那意味着愤怒。你为什么事生气？” 　　我不清楚我为什么事生气，所以我说：“好吧，看看我们是否能找出来。”我把两个大枕头放在床上，然后开始使劲击打它们。 　　大概打了12下，我清楚地意识到我为什么生气了。我明白。所以我更加用力地打枕头，从身体里释放出愤怒的情感。做完之后我感觉好多了，第二天我的肩膀就好了。 　　我们常讲身心灵，一个人的健康必然是身心灵三者的和谐。所谓身心灵，也就是身体、心理和灵性。这三者中，心理也可以被视为意识或思维。现在，我们通常会认为，思维是一种智慧，而身体不是，但迪尔茨说，身体也有着它的智慧。并且，思维很容易自欺欺人并导致“布里丹的驴子”的困境，而身体的智慧则是简单直接的，它从来不会骗我们。 心脏等器官也有记忆 　　迪尔茨说，最新的神经科学发现，人的很多智慧是来自于身体，譬如人的肚子里也有一个神经系统，和大脑一样复杂，而很多研究也发现，心脏具有非凡的记忆，它并不只是一个供血的器官。 　　西班牙一名心脏科医生告诉迪尔茨，他的一个患者做了换心手术后有了一些新的行为习惯，会吃一些以前从不喜欢吃的东西，会到一些以前他根本没兴趣的地方，而他不知道，他为什么会去这些地方。后来，这个人找到了这颗心脏的捐献者的资料，发现这些饮食习惯是捐献者的，而那些地方对捐献者也有着重大的意义。对此，迪尔茨说：“心脏也有智慧，它不只是一个机器。” 　　这样的故事常出现在新闻报道中，并且不只是换心术中才会出现，有新闻报道说，一些做了换其他内脏甚至不是很重要的器官的手术的人，也会有以前捐献者的一些行为习惯。 　

　美国人本主义心理学家罗杰斯说，真诚有两层含义，一层是所说的和所想的是一致的，这叫不欺人，一层是所想的和所体验的是一致的，这叫不自欺。能做到前一层真诚的人是相当多的，但能做到第二层真诚的人就很少了。之所以出现这种局面，或许是我们太依赖于头脑了，而头脑很容易自欺。 　　一旦出现自欺，头脑和身体就会陷入分裂状态，头脑朝这一边走，而身体则走向另外一边，一些身体疾病随之出现。这时，我们通常的做法是去对付身体的症状，试图消灭它。假若我们这样做，就是忽略了身体症状所传递的信息，而未必会得到消灭疾病的后果，甚至会被疾病所消灭，或者说，头脑最终被身体所消灭。 　　前面讲到J的故事，他十多年前被诊断患有抑郁症和强迫症，吃了很多年的药，同时他的身体也有各式各样的疼痛。然而，在第一次咨询时，我就有一种强烈的预感，他的所谓心理疾病和身体疾患好像都不难痊愈。我把这种感觉告诉给他说：“或许，你会觉得惊讶，你或许会宁愿我把你的病情看得严重一些，哪怕说成天下最难治的疾病都好，但我还是想说，我的感觉是，你很快会好转，只要你能尊重你的这些症状背后的一些信息。” 　　事实证明，果真如此，当他承认了对爸爸的真实情感后，他的头疼差不多全没了。 　　我想，这句话在很多时候也可以用到我和你身上——“你很快会好转，只要你能尊重你的这些症状背后的一些信息。”