追寻生命存在的意义

追寻生命存在的意义

                                                                                                                                            文/寒星小雨

        做真实的自己，每一步都坚定地落下脚，一步一步向前，成就自己的咨询之路――做一名整合的、身心灵统一的、不断成长的心理咨询师。

                                                                                                                                                  ——题记

        1976年末，我出生在重庆的一个山村。打记事起，母亲的叮咛就常在耳边：好好学习，将来考出去上大学，然后到城里工作，不要面朝黄土背朝天地生活在农村一辈子。这句话对我的影响很大，我时时记得，我需要好好学习。这种鞭策已经进入内心深处，如一个烙印深深地烙在我的灵魂上。

        父亲在外地工作，大概一个月回家一趟，呆一天就走。整个童年，我都是和母亲，姐姐一起生活。母亲是贤慧善良的农村妇女，虽然只上过二年学，但因为是在书香世家成长的女性，对女性的德行品质有严格的要求，对我们的学习也非常重视。整个童年的生活艰辛而不失快乐。姐姐比我大二岁，在姐姐开始上小学的时候，家里无人照看我，我就成了姐姐的小跟班，和姐姐同桌两年后才正式上学，二年的学前启蒙对我的影响是巨大的。童年最快乐的记忆是夏天在坝里躺着看星星滑过，母亲和姐姐轮流讲故事，大家一起猜谜语、猜字、游戏。我还记得姐姐说：李梅长得漂亮但心灵不美；李丽长得不漂亮但心灵美，你觉得哪个好？我大声说，当然是心灵美的啦。如此种种的影响数不胜数。在母亲和姐姐的熏陶下，我长成一个善良，敏感，内心柔软的女性，有女性的独特气质，但就承担方面，我少了一些担当。这种缺少担当，或是受家里有姐姐的影响。

        童年不快乐的记忆是父亲回家时，总是害怕和父亲碰面。脑海里还有很清晰的情景：远远地看到父亲走在田埂上，我便在屋内找一个地方躲起来，直到大人唤我吃晚饭或是他们找到我。

        这种害怕影响着我和父亲接近，直到我考上大学，关系才得以缓和，但还是无法与父亲正常地交流。初中毕业后全家到父亲单位所在地生活，我有些不适应和父亲经常的相处，幸而考上离家较远的学校继续上中专，再上大学，直到恋爱，期间只回家住了不到半年。

        恋爱、结婚，生子，在今年之前，我仍然不太愿回家，与父亲的关系从没有深入地去看清，也不知道如何去梳理和处理。

        从拿到咨询师证书，参加督导小组，参加咨询师技能技术的学习，我的咨询不断成长，从摄入性谈话，聆听，共情，积极关注，问题切入等等方面进行学习和培训，我能感觉到自己的咨询的变化。更重要的是，通过个人成长，自己的内心发生着变化，心慢慢地变得宽了，容量大了，心沉了，稳了，对事件的反应不再那么直接和强烈，能先了解具体情况再表达自己的真实想法和感受，只是表达而不是指责，表达中少了评判。

        学习做咨询，做自己的个人成长，看心理学书籍，老师列出学员学习的目录，从生理，心理、哲学、佛、道，灵性等等方面来了解，融会贯通各个学科知识，结合自己的咨询技能技术，理论方法等等来整合自己的咨询。最初我对咨询的理解是运用相应的咨询技术解决当事人的问题；后来知道我们要做的是人的咨询，要在合适的时间，对什么样的人选择适合于对方的咨询技术；再后来我领悟到，我们是在做生命的咨询，以个体成长为咨询目标，完善个体人格，充分发挥当事人的潜力；再后来对咨询的理解是，咨询还要融入到整体宇宙（道）中去看待和治疗、解决问题。

        参加初级班培训后，很多朋友都说与我的交流中感觉到我的变化。而我自己也感觉到，我的咨询也发生了变化。因我在自我成长中体验到的，悟到的东西影响着我做咨询。在咨询中，我能越来越熟练地清空自己、抽离，悬搁于当事人的问题，我能在咨询的场中比以前更好地把握咨询的整个状态以及当事人的状态，随着我的咨询的成长，我感觉到了当事人在咨询中也在发生变化，他们更能信任自己，更能承担自己了。

        在那段时间，除了做咨询，我也在不断的看书，看心理学的资料，成长的一点一滴都来源于自己的不断学习和领悟。

        有一天我看到一篇关于宽恕的文章，引起了我对我和父亲关系的思考。我决定处理和父亲的关系，我闭上眼睛去感受，从自我对话开始，我感觉到，我对父亲的恐惧慢慢消失。回顾父亲为家、为我们所付出的，我对父亲有了一份感恩。当爱的能量流动起来的时候，我感觉到对父亲的情感发生了一些变化。

        回娘家，看着父亲时，发现自己的内心虽然有所变化，对父亲的恐惧不再，却仍然无法正常交流。我很困惑，找到老师交流，老师问我：你原谅你自己了吗？我哑然。

        我在心里看着父亲，这些年来的经历如画面一样流过，从了解到的父亲的整个成长，以及印象中的父亲在我们面前是不拘言谈的人，在外面却是非常热情和好心的人，这样去看父亲的时候就更多地理解父亲，不是他不愿意和我说话，而是我的内心一直在恐惧，排斥与他接触和交流。我流着泪对父亲说对不起，对自己说对不起，原谅自己这些年来对父亲的恐惧让我和父亲拉大了距离，原谅自己没有主动的向父亲走近，原谅自己一直在逃避和父亲的关系。我也原谅自己之前对自己的伤害。这样处理之后，我感觉到自己的内心似乎柔和了许多，能和颜面对父亲，我认为和父亲的关系已经达到了最佳的程度。

        我也理解，与父亲不能很好地交流，还有就是社会形态就是如此，大多数的父亲给子女一种权威的印象，大多数成年后的女性与父亲的交流都极少，有事也是和母亲交流。我觉得我与父亲的关系能处理到这样已经不错了。

        从参加初级班之后，对高级班我就一直期待着，可以说，我一直在准备着去参加这次高级班的培训。不管是培训的内容，还是对与老师和同学们的相聚和交流，都带着期待，但内心，还有别的情愫，是忐忑，是不安，是惶恐。此时已临近我参加全国心理咨询师二级的统考，时间的紧迫也给我一些压力。六天五夜的全封闭式培训，这期间的培训课程安排得很紧，数种咨询技术的学习到运用，从技术的起源，原理，发展，到操作，练习，演练，再交流，探讨到领悟，提升，每天超过八小时的学习，晚上结束课程后要写当天学习的感受，还要复习第二天培训的内容，并且要保证充足的睡眠，是不可能还有时间来看看要考试的书籍。当然，培训学习的过程是紧张而不失乐趣，这也正是我们能更好地吸收消化所学内容的原因之一。

        在培训期间，有几件事影响着我，或者说我震撼了。一直以来，我对与镜子（学员名）交流有不安，缘于镜子的表达给我一种高高在上和拒人千里的感觉，我无法与她交流下去。然而，当我积压了越来越多的不满，最终在团体中暴发出自己的感受的时候，我发现，真诚地表达自己，交流自己的感受和想法的时候，事情却很快就可以处理好。这件事让我知道，在生活中，在人际互动中，很多时候都是自己的主观让误会产生；也是自己的压抑，让一个问题从微弱的状态慢慢发展到越来越严重，后来就需要花更多的时间和精力来处理；若一直隐藏着自己的内心，不主动去交流，去表达，有些误会将持续下去，直到关系破裂或关系重整。和镜子之间的误会澄清了，对镜子的感受表达后，看到镜子谦虚地表达她对自己状态的不自知，我的内心就温和下来，对镜子的感觉随即发生了变化，我感觉到我自己的内心又多了一处柔软，感觉和镜子的距离近了，真实了，平等了。这种感觉影响着我，培训回来后主动和镜子有几次短暂的交流，感觉很好。这件事让我感悟到，在人际中最重要的是沟通，是平等的交流，是倾听，是理解，是真诚的表达自己。感谢镜子，也感谢学员们的陪伴。

        在团体培训过程中，从初级班的老师维护课程纪律到学员自觉自律，我感觉到了这是一种成长和自我约束，更是学员之间的共识与互勉；学员中有身体欠佳的，大家对她有极大的关心和呵护，大家自觉而喜悦地相互帮助；当有学员有困惑，不管是课上，还是课后的交流，大家都能相互帮助，促进对方的成长，也在其中不断的觉知，促进自身的成长；学员之间彼此真诚交流，内心开放，接纳别人，也不断自我觉察；整个培训期间，几乎从醒来，不管是吃饭，还是课间休息，还是走在回酒店的路上，大家不断地交流，不断地碰撞，时时都是在学习，在成长，在感悟，彼此珍惜，彼此共进。

        在情感伴侣、婚姻家庭咨询技术的学习过程中，我深切地感受到原生家庭带给当事人的影响。有一句话是这样说的，夫妻的床上躺着六个人。这句话说的当然不是床上真的睡着六个活人，这句话在表达，原生家庭带来的影响之大，可以影响到夫妻关系的方方面面。在这堂课上，我想起我在婚姻情感的咨询中能很好地关注到当事人双方的情感状态，情感需求，情感互动模式，虽然知道原生家庭对当事人有影响，但是，是什么在影响着我在咨询时无法涉入更深的地方呢？前三天的学习都是讲家庭——婚姻，情感，家庭，亲子关系的治疗。我终于理解到，关于咨询技术或是咨询中的问题，我有一些学习是没有体验的“课”，这种体验式的教学所获得的知识和感受，不是自己在书上、视频或是听听讲座就可以学到的——咨询技术的学习重在体验，在感受，这是地面培训不同于其他方式学习的地方，也是地面培训（学习+操作体验）最重要的部分。这也是超个人心理咨询培训班的独具特色，让每个咨询师都能自己体验到你所学习的技术在自己身上的运用（团体分组练习过程中，学员可以做咨询师，也可以做当事人）。这种获得，不是语言可以形容的，也不是我的文字可以表达清楚的。

        在系统排列的课上，我体验到除了“家庭系统排列”以外的排列，不管是人格排列，真实自我排列，还是与金钱的关系的排列，与学习成绩的关系的排列，通通都可以纳入到排列中。作为排列的课，我再一次大开眼界。做学员排列的咨询师，体验自己作为咨询师在排列时的操作和扰动，真实的感受到了导师的技术整合后能量的强大，感受到自己技艺更进一步，同时也感觉到学无止境，自己所学仍相差甚远。

        在我自己的家庭系统排列的过程中，我看到自己的内心仍然在排斥父亲，当父亲的角色靠近整个家庭成员，就会感觉到一种强烈的压抑，当父亲的角色后退，家庭所有成员都松了一口气。我开始还以为是其他家庭成员的感受，和我没有关系。疑惑的一瞬间我立即想到，我的原生家庭的排列，是我在排列——是我自己（内在主观）在操作这个家庭关系在我内心里的状态。

        排列结束后，学员（我做排列时的咨询师）与我继续交流，她引导我去处理父亲的关系，我感觉到我内心的抵触，我表达：我现在不想处理。学员说：你现在不处理，你和父亲的关系你希望怎么样呢？我的情绪有些出来：我现在不想处理。当我表达完这句话，老师在这时开始介入督导，指出学员在此时过于急切，没有充分理解到当事人更深层的内心，当事人知道自己会去处理，但具体是什么时候去处理，如何去处理，当事人自己有答案，此时，咨询师只需要陪伴当事人，深度同理当事人，一旦当事人感觉到自己被理解，她的内心就会做好处理的准备。至于当事人选择什么时候去处理，就不需要咨询师再介入。老师这样说的时候，我感觉到自己被理解，刚才被学员“紧紧逼迫”似的感觉消退了，紧接着处理与父亲关系的念头一闪而过，我知道，只是时间和适宜时候的问题，我是要去处理的，但不是在课程上说一句对不起或是原谅，也不是在课堂上表达我现在需要如何处理就结束——在咨询中，我们是可以信任当事人的，当事人只有在咨询中得到咨询师的充分理解和信任，他就会提升出他自己的力量和能量，当他回到生活中，他已经知道他需要什么时候去处理，如何处理。

        在艺术治疗的学习中，我们一直是学习、体验、咨询、治疗整个过程持续进行。这个过程是对自己的情绪状态的梳理，也是对自己的内心世界的构造，是对自己内心的表述，更是对自己内心的整合。不管是绘画，泥塑，还是撕纸贴图，在整个过程中，我感受到自己内心的变化。一个念头接一个念头的闪过，一个感受向另一个感受在演变，在整个过程中，我感受到对自己的未来之路越加清晰，目标明确，美好而渐近；自己的内心渐渐平和，渐渐圆融，安详，宁静。

        我看到同学们也是不断地打破自己的内心世界，然后再整合出全新的自己，那是令人激动和喜悦的。每个人都在发生变化，不管是内心，还是外在表现。听着每个学员讲述自己的作品，看着他们的内心世界呈现出来的图画和泥塑以及纸贴，我感受到生命的奇迹，如此不经易地，仿佛是在悄无声息间就发生了重大的变化，从一个不太完美的状态，到破碎，然后内心修整后呈现出一个更完善的状态，再修整，再呈现出更加完善的状态。每个人都用自己的作品呈现这一刻真实的内心状态，我感叹生命，感动生命。我在泥塑的过程中，看到最初是长满刺的一个人，然后刺慢慢消融，化为滋润液，揉和后呈现一个正常人的样子，人形慢慢清晰，是那个知性的，有内涵有修养的女子，再之后继续融合为一个大大的圆球，光滑和有光泽，球慢慢有光芒，往后拉远，球进入宇宙的中心，慢慢呈现出一幅宇宙的蓝图，可数的大星球，太阳，地球，月亮，金星木星等等以及无数的星光点点，宁静、淡然；我看到我最后呈现出来的是一枝鲜红的枝杆上弯弯地挂着一串如夜明珠般透亮和洁净的光明之灯，在风中轻柔摇摆，灯光柔和而温暖。我知道我的内心也经历了一场变化，打破之后已重新建构，自疗，自愈，整合。

        培训结束与学员返回的路上，交流不断，不仅是对自己的夫妻关系，还有父女关系，以及自己的为人处事，自己与世界相处的态度和状态，以及自己的咨询的探讨。又交流到，等考完二级咨询师，接下来要去阅读老师列出的我们高级班需要看的书籍。火车上还保持着培训期间的感受，有些兴奋，更是意犹未尽。

        返渝后因有事要回家，与父亲一起走在路上，我看着父亲微微弯曲的后背，衣服内的身体不再如之前那么壮实，看着他的头发中掺杂的白发，脸上深深的皱纹，我感受到自己的内心有心疼，深深的自责和悲伤涌上来，我伸出手挽起父亲，一些许久前就想说出的话，此时终于轻轻地说出口。

我问：爸，你知道我小时候很怕你不？

爸爸回答：我怎么不知道呢。

爸，这些年，我都在躲你，害怕和你说话。我这样说着，泪水已经流满脸颊。

爸爸说：我都晓得。

我说：爸，都怪我不太懂事，这些年都没和你说过什么话，也没有理解你。

爸爸回答：怪你什么呢，现在都过去了，莫说那些。

        我笑着，流着泪，讲起幼时恐惧而躲藏的经历，说起这些年这种不和谐的关系持续了这么多年，感觉很对不起父亲。父亲一步一步的走着，一句一句的和我应答着。我们从家到办事的地方，又乘车，再回，这一路，我都挽着父亲的手，我们从小时的事聊到长大后的事，聊母亲，聊姐姐，也聊父亲的朋友，我对父亲的理解又多了些。渐渐地，我感觉到父亲的步子不再那么生硬，他的手臂也软和了许多。和父亲回家，我第一次主动地并且内心有很强烈欲望地进了父亲的房间，我想看看他的房间的布置，也想看看他的床。看到书桌上父亲的相册，我有想看的冲动，父亲也进屋来，他亲手翻开，拿出他国庆出游时拍的相片，我感觉到了父亲愿意和我说话（或许以前父亲也一直希望能与我交流，只是我的排斥在拒绝，让我感觉不到），我也感觉到，其实我是可以和父亲正常交流的，我突然感觉到，我能感受到父亲的情绪感受了。和父亲聊了好一阵，我才走出卧室。我知道，到此时，我才真正结束了培训期间进行的与父亲关系的咨询治疗——咨询并非都是在咨询室内进行，只要当事人去感受，去觉知，去行为，就是咨询的延续性治疗，直到问题真正的解决。和父亲交流完，走在回家的路上，我感觉到了亲情的完整，感觉到亲情的力量，感觉到了来自父亲的力量，我感觉到我比之前更有力量，我好像获得了一份从未有过的眷顾。感谢学员，感谢老师的帮助。

        从最初选择学习心理咨询，我就感觉到自己内心的涌动，后来明白，那是我幼时的善良，爱心被唤醒，我愿意用我所学去帮助更多人；我愿意选择以咨询师为职业，去走一条不断进取，不断提升，不断成长的路；我愿意在我自己成长的同时，让那些在困惑中的朋友也得以走向健康、愉悦的生活；我感谢那些在困扰中而来寻求帮助的朋友，他们也在促进我的成长。

        咨询不仅是为了处理自己的问题，更重要的是让自己对事件，对世界的看法发生了改变。觉知自己的情绪感受和机体感受，能够一分为二，一分为三，一分为无数地看人，看事，看物，然后再往回看，往内看，以促进自己达成身、心、灵的统一，整合。

        咨询是工作，是职业，但不是用付费来证明咨询的专业性和规范，当陌生的朋友前来求助，告诉我他的经济吃紧的时候，我也会考虑适当优惠，我遵守咨询的设置，了解付费对于咨询进程的重要性，但我也会考虑当事人的实际情况。当我们走出咨询室的时候，我相信彼此从对方那里得到的，绝非是咨询室内所交流的那么多，彼此内心的触动，还需要在生活中去不断的实践，感受，感悟，运用，这才是咨询的真正价值所在。

        因为考试，这份成长报告延期提交。感谢自己三个月来全身心地备考，相信一切付出都会有回报。这些天陆续接到学员的电话或是消息，羡慕我选择了喜欢的职业作为终身事业，羡慕我开办自己的心理咨询中心，我愉快地接受着他们的羡慕，愉快地接受着他们的祝福。我知道，我只是比他们先一步走在专职咨询和开办咨询中心的路上，当我们喜欢一件事，当我们坚定地去做这件事的时候，我们就会在这条路上不停地走下去。

        老师的下一期培训班又要开班了，若我有时间，或许会再去体验。成长是一生的事，我选择做心理咨询师，我喜欢这个职业。因为我可以在老师和学友们中间不断得以学习，不断得以成长。此生我的存在，此生我生命的意义：做真实的自己，每一步都坚定地落下脚，一步一步向前，成就自己的咨询之路――做一名整合的、身心灵统一的、不断成长的心理咨询师。

        感恩节，以此文感谢我的老师，感谢我的学员，感谢我的咨客，感谢我的亲人，感谢我的朋友，感谢相识的或不曾相识的人们，感谢一切生命，感谢一切存在。

                                                                      此文写于感恩节