身心一体的治疗

        身体见证了我们的成长，在一路成行走中，我们总是趋利避害。总希望把自己好的一面展现出来，把不好的就隐藏下去。隐藏的的情绪，被压制下来的东东，身体就记录和存储起来，形成身体的记忆——情绪囊与结节。

心理和身体是一体的两个面相，相互牵扯。痛则不通，痛则不通。神经筋络不通有多种原因：习惯的姿势，让身体在一个较长的状态下形成。或受风寒，而风寒形成淤积没及时疏散形成。又或情绪淤堵，形成头疼，胸闷，和肌肉紧缩等，随之而来的就是能量受阻，造成神经受阻。

我们身体出现问题时，已经在提醒是改善自己的时候了。

我们常常把心用于外界，在意外界，忽略了自己内在和言行；或走另一极端，过于关注自己而形成太自我。由于我们很少在第一时间觉知这些，来对它们进行疏通，所以，堆积到一定程度就形成某些症状。

细胞带着那些负面的记忆，不断累积，形成了今天的我。有的是陷在这个情绪里，有的是用合理化来说服自己。前者知道自己有了问题，虽或只看见表象，并不见得知道它们真正来自哪里，但我若知道自己有了问题，就可以选择改变。后者不知道自己有问题，并试图表现更为健康快乐的自己，在我个人看来这才是最大的隐患，它会被继续被自己外相遮盖而不自知，一旦发现，它们已经对身心造成很大的影响。

当然，不排除少数超越自己，真正的身心健康者。在这里，我们并非一定要给自己找一个问题，那无外乎没问题制造问题，而成了困扰。

问题来自各个关系的问题，一切与外在的关系，其实都来自我与我自己的关系。如何与自己相处，如何与自己的身体相处，与自己内在相处，让身心达成和谐状态呢，就成了梦魂西域这篇文字要探讨的内容。

身体的不适引起心里的不适，心里的情绪又造成神经受阻引发了身体的问题。身心相互牵扯，貌似没有先后。首先，我们要问：身体问题是怎么形成的呢。回答或是：我们的习惯，饮食，作息，以及意外。那么这些习惯，作息，以及意外又是怎么形成的呢？答：我们的心理因素造成了这个习惯，作息或意外。这里意外或让人困惑：它不过就是意外嘛。无因不起果，一切都有它来的缘由和意义，只是我们不知，潜意识总是在用它的方式运作。

潜意识没有好坏，它不过是保护和提醒我们，满足另一个“我”。它为了保护我们，而形成潜意识的防御机制，防止那些自认为对自己不利的东西侵入，而这样的防御恰恰让我们继续在现象上被困扰。心理咨询的探讨在这里就有意义了，分析者认为人是可以分析的，是可以通过对方的表现而分析的。但我有个疑问：我们对自己潜意识都无法明了，别人的潜意识你又如何知晓的呢？我嘴里说出的是我认为的对方潜意识，还是就是对方的潜意呢？潜意识需要自己不断透过现象深入，然后了解它与自己当前问题的联接。这并不是一件容易做到的事，但也并不是做不到的事。心理咨询师就这样的促进者，促进你不断深入，让你遇见内在的自己。这是一个抽丝剥茧的过程，需要咨询师自身的成长，以及当事人的改变意愿和坚持。

行为主义认为，改变一个人的行为就可以影响对方心理。认知行为认为：改变认知就能导致一个人的行为和心理发生变化。是的，毋庸置疑这些都可以影响着一个人的变化。但如何身体细胞尘封的记忆释放出来，而不再影响我们的身体呢？

精神分析弗洛伊德没说，人本主义罗杰斯也没提出。佛洛依德相信人心向恶，罗杰斯相信人是向善。两位大师在两个端向上，各执一词。那么我们人到底是向恶还是向善呢，婴儿出生，或在母胎内，我们如何知道他是善恶的呢。我个人认为：天使和魔鬼都在我这里，只是如何让它们在我这里和谐相处。后天的影响也是很大的因素，不管恶多一些还是善多一些，它们彼此一直在战斗，只是此时谁占了上风。

善恶，黑白，好坏，我们是否能超越这二元对立的局面，不偏执一边，也不各执一端呢。

我们一直在用自己的意识不断控制自己，试图达到让自己满意或者别人满意。或者有意无意地寻求爱与关注等，而这些我们又不好说出口，潜意识就来帮助我了。我们能否做到不用意识控制，让自己身心自由地表达，出来什么就是什么。然后：哦，我看到你们了，你们一直被我的意识抑制，潜藏那么久，今天终于出来了。

那些细胞的记忆就显现出来，随之堆积的情绪也释放出来了。从而清楚它们向我传递的信息，以及身体疾病背后的表达。一旦这些密码被解读，身体的情绪囊就会泄气而不再淤积，神经筋络恢复畅通。

这些不是空穴来风，从很多个案中，我们看到心理困扰的解决，随后带给身体的变化。心理咨询的疗效并不一定会在咨询结束时结束，它会不断在后期的生活中发生变化。很多时候，咨询已经结束，但身体变化延迟。过了一段时间，某些身体症状消失，但我们并不知道发生了什么导致这样。所以我的很多文字中都会写到这句：随风潜入夜，润物细无声。

让光进入黑暗中，内外通透时，解开所有对自我的束缚。这时超越了困扰，超越了疾病，也超越了自己。

作为一名专职心理咨询师，虽然自己也有很多不足，但我尝试着站在前人肩膀上，以及在各位老师那里所学，整合出一套适合人类的身心一体的治疗模式。这样的模式，需要自己保持一种谦卑的姿态，不断的学习和成长，使其更加完善。既然有这样的可能性，以及一些身心疗愈的个案，我何乐而不为呢！

我知道自己的期望与野心：‘试图打破心理咨询的局限性’。每样事物似乎都存在着局限性，而心理咨询是否还有未开垦出来的领域呢？如果不去尝试，我们就会滞留不前。很多老师们都在这这方面尝试着创新与整合，默默无闻地我，也就这样不断摸索着走。尽可能地发挥出自己更大的作用和能量，或许我们会发现生命中更多的奥妙！让我们的身心内外来一次大洗礼，焕然一新轻松地行走在尘世中。

                                                                重庆欣阳心理咨询中心——梦魂西域 13年11月16日

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