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爱的种子，就在你这里
作者：本站 来源：本站原创 发布时间：2014年8月27日 浏览次数：2887次
文/陈倩（重庆欣阳心理咨询中心咨询助理）
我们害怕、恐惧，是因为我们总是在向外索取，
当心在向外索取，头脑以理性思维控制着行为时，身体却被丢弃在了一边，
当索取所得不是自己想要时，身体又总是被怪罪。
这就是我们的身体的处境，被冷落、被歪曲着。
看着这样的身体，你是否又在为他哭泣。
放下你的头脑，你的心，从关注自己的身体开始吧。
从专注脚板开始，从专注呼吸开始，从专注身体的每一部位开始，
你会发现你是这样存在着，你能感受到你在行走，你能感受到你的每一举动，
你会发现你的身体不再孤独，因为有你的心在陪伴，
你会发现你不需再向外索取，因为你向外所索取的“爱”自己已在给予。
你的身体开始温暖起来，温暖到心，再温暖到头脑，
这份温暖将溢出，慢慢向外扩散……
你会去爱你感知的和未感知的一切存在，
然后，对他们微笑，
你会发现爱充满了整个周围，慢慢向外扩散……整个世界、宇宙。
这或许就是大爱……慈悲
这种爱与以往不同
以往你会微笑着和家人和朋友在一起，你会热情地去帮助他们，
可当一个人，看着这样的自己，问起心时，
却才知……这样做只是怕被冷落、怕被舍弃。
以往你会去做他们眼中喜欢的人，
而用条条框框框住自己，做他们眼中的乖孩子，
又用爱的名义说，不想让你们烦恼，不想让你们担心，
可当一个人，看着这样的自己，问起心时，
却才知……这样做只是怕被指责、怕被否定。
以往你也会为寻求活着的意义，去参加公益活动，
为了帮助需要帮助的人，你变换着自己的表情
你会在欢喜的场景时欢喜，在悲伤的场景时悲伤。
可当一个人，看着这样的自己，问起心时，
却才知……你没有真正爱过他们，只是在同情。
所有的所有，当一个人，静静地……就会发现
那些过往，都只是在怜惜自己，在为自己感伤……
那些过往，都在试图用行动掩盖内心对爱的呐喊……
现在，就与自己在一起，拥抱着自己吧，
再次关注着自己的身体，
聆听它的声音，
你会发现它又渐渐温暖，
爱的种子，也开始发芽……
爱就在我这里，何需向外呐喊，
爱满在我这里，何需害怕人间无爱。
重庆欣阳心理咨询中心：http://www.xinyangxinli.com
联系电话：023-65418129
咨询中心地址：重庆沙坪坝区沙正街/重庆大学旁（咨询请提前一天预约）
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