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在学习中成长和疗愈
作者：本站 来源：本站整理 发布时间：2014年9月3日 浏览次数：2889次
文/刘卫华
今年夏天，我报名参加了重庆欣阳心理咨询中心举办的“存在/人本/超个人心理咨询师培训”，通过一个月的课前预习和5天4晚的封闭培训，让我的个人成长取得了长足的进步。
报名的时候，其实并没有多想，就想找个离家最近的机构学习，但现在看来，我的收获大大超出了我的预想。不得不说，一切都是缘分呐！
一、金玉良言
此次培训中让我觉得深有感触和深受启发的金玉良言有很多，比如：
“允许存在，允许周围事物的存在。” 这句话并不是第一次听说，但还是听到一次，触动一次。我常常会因为周围的人和事不是我希望的样子而感到烦躁和失望，其实，或许是我不能接受我和他们共同存在的缺点吧。允许不完美的他人，也允许不完美的自己。“我们都有缺点和不足，没有关系，带着这些不足，我们也能做点什么。”
“倾听自己的内心，不违背自己、不强迫自己。”我在想，现实生活中，真的可以这样做吗？我们的问题常常在于，不敢做真实的自己，不敢表达真实的自己。我们在怕什么？
“真相只有一个”有没有像柯南？咨询中各种谜团、各种线索，但是，真相只有一个。
“让他真正地成为他自己”。老师在谈亲子关系的时候讲到这一点。回到家，我立即改变了自己跟儿子的相处模式。儿子说：“妈妈，应该让爸爸也去参加这个培训”。实践真是检验真理的唯一标准。
“承担责任”。我自己的很多问题，现在看来，都来源于没有充分地承担自己的责任。每个人都需要承担自己的责任，咨询师也是，当事人也是。“咨询师不为当事人出任何主意”，那是他自己的事，他有能力为自己解决问题。
“艺术的表达”。在学着真实表达自己的过程中，也许我有时候会伤到周围的人。我认为，艺术的表达是一个很好的解决之道，在将来的日子中，我还要慢慢地学习和适应，如何真实而艺术地表达自己。
“时刻保持6岁小孩的好奇心”，“无知的态度”，“大智若愚的姿态”，“谦卑的心”，“时刻保持觉知”，“做就是做”。离开时，老师这样告诫我们。这也许是我们能带走的唯一的东西，也是我们需要一生去践行的东西。
二、白光和能量罩
老师在讲课中谈到白光和能量罩的时候，它们就出现在我的脑海里，白光让我感到温暖而舒适，能量罩，给了我安全感。我想，我初来乍到的好奇心和探寻的心理，在那时就放下了。能量罩让我顿时觉得安全，于是，没有干扰地，心无旁骛地敞开自己的心。也许正式这种心扉的快速敞开，让我获得了巨大的成长。
三、“催眠体验”
经过一个白天的催眠敏感度测试练习和催眠练习及体验，晚上，徐老师给我们做了集体催眠。白天体验中产生的种种疑问顿时都化解了，我完全明白了催眠的含义。
当白光环绕着我的时候，我感觉自己受到温柔的呵护，热泪盈眶，念头开始冒出来。一个萦绕在心里，觉得难以解决的问题浮现出来，不知为什么，却顺理成章地解决了。很是开心。索性我继续探索，心中的隐痛慢慢升起来，我体会着它，并不如平日那般，认为它难以解决。我顺着自己的某种线索往前走，看着自己一步一步解决这个问题，画面在流转。隐痛终于不再疼痛，在催眠状态下，我找到了解决问题的方案，终于和自己和解。过程不复杂，我也不知道为什么，也许像老师说的，我们的潜意识更擅长解决我们的一些问题。
四、“灵性按摩”体验
灵性按摩让我觉得很放松，回家我也让老公体验了一把，他先是一直问灵性按摩是怎么回事，后来直接就睡着了。看来真的是非常放松。这是一个放松身心的好方法，值得去做。
五、“器官对话”体验
廖姐为大家展示了器官对话，之后，我也与同学做了体验。回到家，还向老公教了器官对话的方法以便他可以跟自己的胆对话。我深信这一技术对非器质性疾病的有效性，以及对器质性病变的辅助疗效。我会在今后教那些愿意学的朋友这个好方法。
六、来自同学的成长感受
培训的一大乐事是遇见未知的自己，同时，也遇见那么多跟自己如此一样又如此不一样的他人。培训中的成长很大程度上取决于你对自己的开放程度。让我意想不到的是，当我在大家面前敞开自己的心，谈了自己的感受之后，同学蔡姐晚上下课后跟我讨论了我的“不善表达”。“不善表达”意味着什么呢？怕说错，怕别人有看法。顾虑太多，想好了再说，可是时机已经过了。为什么要想好了再说？怕别人挑剔。为什么怕挑剔？原来自己很挑剔。“亲爱的，外面没有别人。”你所讨厌的、顾虑的是你自己。当时，我没有分析得这么透彻，只是意识到有这个问题。在后面的咨询体验中，在双燕同学的陪伴下，我理出了头绪。亲眼见证自己和他人的成长，这让我觉得很鼓舞、很开心。
七、“前世回溯”的感受
也许由于自己对“前世”这么玄乎的字眼的好奇或抵触，进入得很慢，但后来我“放弃抵抗”后，就进入状态了。第一个前世，我是一个和尚，身披袈裟，在打坐，我对自己的身份表示满意。第二个前世，我在金戈铁马的过程中失去了爱人，最后，白发长髯的我在她坟前。这两个前世，对我来说都很重要，很释怀，也很满意。
八、“呼吸重生体验”给我带来的成长感受
当你持有自己的某种想法的时候，体验就很难产生。当我放轻松，什么也不看、什么也不去想的时候，奇迹自然就出现了，我不知道它是怎么发生的。我在这个体验中，自动进行了年龄回溯（当时我还不知道这个名词），强烈的情绪流淌出来，断断续续地哭泣，最后是哭到有一口热液吐出来，我没有看到那是什么，想象中，仿佛是一口恶血（或许是一口痰），总之，那以后，胸口就敞亮了，感觉以前积在胸口的某团东西吐出来了，非常轻松。日常生活中，我觉得自己很累，感觉不到爸爸、妈妈和老公的爱，尽管我知道他们肯定是爱我的，但就是感受不到。通过年龄回溯，我解冻了被自己冰封的恋爱时光，看到了自己如何备受呵护地一点一点长大，在这个过程中，我解决了和每一个家人之间的问题。现在我已经能够感受到他们的爱，相处也更融洽了。虽然偶尔也会有摩擦，但是，都不是个事儿了，根本的问题解决了，觉得我的家很温暖、很安全，感觉自己就呆在自己想呆的地方，哪儿都不想去。
九、“生命代表物”仪式
每个人在来培训之前都被告知要带一个能代表“生命”的物件。本来是要带戒指的，因为要求不能带细软，于是带了铅笔盒。在黑的屋子里，点了莲花灯，大家围坐一圈，每个人分享了自己的生命故事。我讶异于这个强大的“场”。真的很强大。如果咨询中，咨询师和当事人形成一个“场”，那么，一个当事人和其他11个聆听者以及这些生命物件和莲花灯，形成了一个数倍于咨询过程的一个“场”。所有人都敞开了自己的心扉，最大程度地开放了自己（至少在目前是）。我很庆幸自己参加了这样一个仪式，有了这样的体验。我也相信，我们这一群人可以一直在一起，走得很远。
尾声
“像镜子一样，让当事人通过镜子照见自己，发现自己的问题，并调整自己”。我们要做的也许并不多，有时甚至只是一个眼神，只要他知道你和他在一起，关注他、陪伴他，他就可以按照自己的思路走下去，解决好自己的问题。全然地倾听，积极关注当事人，让他和自己对话，他自己会很流畅，不必担心，只要去体会他的感受，不用思考自己要说的话，只需倾听、感受，让自己的全身包括语言，自然反应即可。感觉妙不可言。
“我们擦拭镜子，擦拭的是咨询师内心的恐惧和焦虑”。“通过认识自己，来更好地接纳他人”。培训解决了我个人本身的很多问题。接下来是每周一次的网络督导和每周一次的地面督导的学习和体验，我想，我会有进一步的成长，我终有一日会成为一个很好的咨询师的。我期待着……
“重要的不是技术，而是开放自己，灵动地，没有评判地……”
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