重生

 

                        文/ 王双燕   

 

如果要谈这次培训的感受，最深的就先得从全回归呼吸法说起，它让我体验到一种前个人状态的一部分，就是在出生时被挤压的一些过程。当只是把注意力纯粹的放在呼吸上不多久时，我的脸，嘴和双手上臂，肩膀部分开始变得麻木，然后感觉越来越挤，闭着眼睛都能感受到眼珠好像要被挤出来似的。两边太阳穴越来越紧，象被什么东西卡住了。这个过程持续了好长一段时间，整个身体慢慢象被吸尘器吸瘪了一样，到处都是紧的，麻的感觉。我的嘴被挤得根本张不开，可却不由自主地做着吮吸的动作。引导词不停的引领我们冲破这感觉，意识虽然很想再努力，可我的身体已经很没有力气了，整个腹部，肺部因为憋着而疼痛。鼻腔呼吸的氧气不够，只好用嘴来帮助呼吸，就在我猛吸了一大口空气时，想哭的情绪铺天盖地的涌过来。当我听见自己哭的声音，被狠狠地吓了一跳。歇斯底里，撕心裂肺，痛不欲生，惨绝人寰好象都不足以描述当时那种哭法的强烈程度。嚎啕大哭了很长一段时间，根本没办法控制，一呼一吸之间都只想哭，那是一种恐惧的彻底释放，对黑暗的恐惧，对危险的恐惧，对未知的恐惧。当吸气和呼气之间已经快接不上来的时候，我就开始吐了，终于明白情绪不适和胃部不适吐出来的东西是不一样的。就从此刻开始，人虽然很疲倦，可身体感觉轻盈了很多，不像以前老感觉有什么东西拖着身体，很沉很沉。现在回头看，我知道这就是释放的结果。我能感觉到在挤压过程中的那种恐惧，憋闷导致的一种濒临死亡的感觉而产生的恐惧，而那种哭是拼尽全力地一种释放，让我的身体变得轻松了许多。而现在我能感受到新生婴儿的那种啼哭，为何如此使劲，憋得脸都发紫的样子，他们也需要释放，否则漫长的人生如何勇敢地跨出第一步。从体验的角度来讲，这也可以算是我的一次重生经历，弥足珍贵。

 

虽然短短的一段文字，简单的一个动作，呼吸，可这个过程前后持续了大约两个小时。在这两个小时里，我的老师一直不断的重复着引导词，他要靠自己体内的力量来振动我们的力量，让我们保持不停的，快速的呼吸。在某个特别无力的瞬间，会很想要放弃，可老师的声音给了我力量，跟随着他的引导感受自己的身体，越到后面越要坚定有力，也越来越困难。如果不是一种全然的投入，如果不是忘我的付出，两个小时的能量消耗谁坚持得下来。当我看到老师满头满脸的汗水时，才发现最累的人应该是他，到最后已经没有多少力气说话了。当下我忽然想起了曾经看到过的一篇文章，大意是说上天并没有抛弃任何一个人，当你觉得他没有帮助你获得你想要得到的东西时，你却没看见为你默默付出扫清阻碍，从另一方面帮助你获得你所想要的那些事情和那些人。感谢我的老师，感谢为我默默付出但我却一直没看到的人们。

 

以前的我是一个很自私，以自我为中心的人，也许现在还是，可当初我自己并不觉得，因为我有很多理由，最大的一个理由就是我妈重男轻女不爱我，只爱我的弟弟，我从来都感受不到她的爱。在我的记忆中，她总是对我没有好脸色，我成天总在猜测自己到底哪里没做好惹她不高兴了，老是一副嫌弃我的样子。她很少跟我温柔的说话，很少抱我，在一起的时间也很少，不知道她在忙什么。我多么希望她象别人家的妈妈那样温柔、和蔼、慈祥，我是多么多么希望她爱我，可是得不到，得不到就变成了恨，所以我才会变得这么冷漠，冷血。既然我如此不受这个世界的欢迎，那么这个世界跟我没有任何关系。这样的我，这么多年来心安理得的过着事不关己，高高挂起的生活，责任、义务一律不承担。因为今天的我就是我妈一手造成的，这个理由真的足够强大。我就用自我怜悯的壳把自己与这个世界隔离，呈现出一种被伤害，被遗弃的受害者角色，每每提到我妈的时候，我的这个角色就会拼尽全力的去演绎我曾经受害的过程，一次又一次的强化，而我也就真的和这个角色合二为一了。借此我屏蔽掉了一切：我以为的伤害、失望、困扰、焦虑、伤心、绝望等痛苦，同时也屏蔽掉了我该承担的所有东西。现在再看我的妈妈时，她竟然用满含眼泪的眼睛哀怨的看着我，好多好多的话说不出口的样子。仔细看她，才发现曾经那么强势的她也会掉眼泪，而此刻我竟然明白了她眼泪里的辛酸，委屈，无奈和深深的伤害。我一直以为她欠我一个道歉，到今天我才明白是我欠她的。从来只想着索取，没有为她做过任何事，而我曾经埋怨她你把所有的事情都做完了我怎么会有练习的机会，难怪我什么都不会做。妈妈一直是那个付出得最多却得到的是怨恨最多的那个人。我不知道我带给了她怎样的伤害，可我只知道她总是会一如既往的原谅我，包容我。我没有勇气当着她的面请求她的原谅，因为我发现自己理亏到不行。也许她并不想要我的道歉，可我希望至少有一天我能当面告诉她“妈妈，我爱你！”我想从我那单调无聊、麻木不仁的生活中走出去。当我意识到拒绝生活中的那些痛苦才是最大的痛苦时，我想从那个自以为安全的壳里走出去。外面有温暖的阳光，即使有阴天，它会让我学会享受当下；外面有新鲜的空气，即使有雾霾，它会让我学会懂得珍惜；外面有百态的人生，即使有痛苦，它会让我学会精彩的生活！珍惜身边的人们，我深深地相信幸福不是你能左右多少人，而是有多少人在你的左右。

 

说到幸福，我觉得有必要说说这次催眠的体验。老师在催眠过程中引入了白光，当光从我头顶流向脚底时，所到之处我的身体跟着消失了。那一刻，所有的念头、情绪、感受都随之而消失。我突然觉得那就是我一直想要的一种状态，宁静无垠的存在，没有一丝一毫的内容，没有喜怒哀乐，没有爱恨情仇，所有的就这么存在着而我却什么都感受不到，除了存在本身。如果我的心一直就在这样的状态中，我觉得这就是我追求的从内在而出的幸福。在上一次的培训中我带着寻找我人生的意义进入前世回溯，除了看到不停地有黑烟象烟圈那样慢慢散开之后，留下茫茫的一片之外，什么也没找到。当时我有点遗憾和沮丧，怎么就找不到呢？如果找不到，那我的人生该怎样过呢，怎么都觉得没有意义，那我还活着是为什么？当我现在回头再看，其实答案已经在眼前了，只是我当时理解不到，执着在找的结果中。茫茫的一片就是我找寻的意义——无垠的存在。生命在我本没有任何意义，我找了那么久也没找到一个具体的结果。古往今来，那么多人也都在找，可没有人能具体说出来。而我体会到的那存在早已包含了任何意义，存在就是意义。就象当你专心地做一件事情时，注意力都在做的过程中，那时就没有其他精力再去思考意义这个问题。思考意义往往是在做之前或做之后，而做的这个当下是不会去找的。存在在每一个当下，放开过去和未来，当下的每一个做的过程便串起了所有的意义。宇宙中有很多让人感到幸福的存在，阳光，氧气，花鸟虫鱼，风雪雨露。以前我什么也体会不到，即使它们就在我身边存在着，我却执着在找人生的意义中，痛苦着，纠缠着，茫然着，心力憔悴。难怪悟透的人会说幸福一直都在，只是我们没有发现它的能力。

 

就让一切自然的存在着吧！！！