亲爱的，我与你同在

    自从上次我参加了地面督导的成长以来。自己好像就在一种特殊的状态里，我不知道到底发生了什么，只是很明确的知道自己的状态和感觉并不太好。

 

    我尝试觉知自己，然而没有什么收获，那种不好的感觉却越来越强烈，我觉得有必要做些什么来改变现状，否则再这样下去，恐怕会出什么问题。

 

    正好碰到我有点事，又因为没买到去重庆的票，地面督导停了半个月，然后又因为值班，小组活动和网络督导也停下了。这样我的时间一下就多了起来，我想静静的感受自己到底发生了什么，于是我听从自己的喜好，允许自己做自己想做的事，然后感受自己，与自己在一起。

 

    自己喜欢的自然是玩游戏，以前因为各种各样的原因，我尽量少让自己玩，并且在玩的时候，会有焦虑在心里。这次我允许自己去玩，并且告诉自己，我与你在一起，玩吧，这没有什么大不了的。于是我抓紧一切时间在徜徉在游戏的世界里。发现自己有焦虑的时候，就告诉自己，我与自己在一起，并去感受这种焦虑。

 

    刚开始效果还可以，这种焦虑能很快下去，可以与那个玩游戏的自己和解，允许他的存在。但到后来焦虑越来越明显，越来越不接受那个自己。内心开始纠结起来。似乎自己的努力不太成功呢？

 

    在我越来越纠结的时候，终于不用值班了，这也意味着我的“假期”结束了。我回来参加了小结活动，把我这些天的经历讲了出来，也把自己的困扰讲了出来。小组活动，自我成长，这些确实是好东西，困扰我这么长时间的东西，一下就让我看清楚了。

 

    我们是探讨到本我和超我的对立这里看见的问题。本我过于强大，自己大部分行为都是按照本我的意志在走，本我遵循快乐的原则，于是什么能让我当下开心就去做什么，比如说……游戏。但这些如果过于追求的话，肯定会影响到自己的生存，于是超我就跳出来了：这样做是不对的，应该怎样怎样。两个就我开始打架了。超我的这些念头会给自己带来焦虑，很讨厌，不受自己待见，自我的行为会影响自己的生存，一样很讨厌。自己就这样不接纳自己了。等等！是不是少了点什么？那个在中间起调节作用的自我哪去了？消失了……

 

    于是我豁然开朗，原来自己的问题在这里，自我的缺失，“就像一个公司，高层不受待见，低层为所欲为，中层集体缺失不作为，整个公司处于一种混乱的状态，即使有目标也绝对完成不了”。

 

    我知道了自己现阶段的成长任务：迎接自我的回归。让自我去平衡本我和超我的冲突，让双方各自退让与妥协，最终实现双方都接受的结果。而在这个过程中，自己也会对自己满意起来，最终实现良性循环，“公司高中低同心协力，实现目标”。

 

    就在这篇文章快要写完的时候，脑袋里冒出这么一句话来：亲爱的，我与你同在，请快回来吧。