心灵的回归

这是一段愉快的旅程，这是心灵的回归，这是自我的超越，这是身心灵的和谐统一。

                                                                                                          --------梦魂西域

对于心理咨询，现在的人们或许对她的了解不够，夹带着一些误解：我去咨询，不就证明了我有心理问题么？其实我们每个人或多或少都有自己的问题。能够看到问题，并承认自己的问题，是一种勇气。如果依然不知，这就将像一棵歪曲的树，始终向着一边倾斜，最终成型后不堪重负。即使你认为自己健康，你也可以来选择心理咨询，让自己的视野、心胸更加开阔，更加自在愉悦的生活，最后到达超越的境界。

很多人也提出这样的问题：咨询师都是因为自己的问题而走进心理学，虽然有以偏概全的嫌疑，但我是知道，至少自己是因为失眠接触心理学，曾经辗转于各大医院约10年而没得到解决，在接触超个人心理治疗后，解决了自己多年的困扰。对此，我也曾有一些感慨：为什么我走了那么多的弯路……

我一直就想写出自己的一些感受，让困扰的人们从我寥寥几行文字中，得到一些启迪和感悟。但总是提不起笔，因为一切能写出来的似乎都会偏离真相。恰逢这次参加超个人心理治疗高级培训班，老师给每个学员布置作业：培训结束后，写出自己个人成长报告。于是，才有这篇文字出现。

    以前的我们总是被人劝慰或开导，对方的好心我能体会，对方讲的道理我也很明白。这个劝导我也会，但是我却走不出自己的世界，依然痛苦着我的痛苦，纠结着我的纠结。现在在这个团队里，问题得到了关注、理解与接纳。厚厚的包裹一层层打开，冰封的心灵慢慢融化，无所谓对错，畅所欲言，无所不言。如此的自在啊，如此真实的我，从未有过的轻松愉悦。说我想说的话，那些曾经的恐惧、紧张、压抑、愤怒等通通不见，笑与哭都是那样的自然。内在开始流动、流淌，流动是蓬勃生命力，使我感受到爱的流淌。现在，不是因为有阳光让我才感到温暖，我是知道了，即使不尽如意的日子，心中那个太阳也一直在照耀，会散去所有的阴霾。渐渐地，我心是那么的柔软；渐渐地，我心是那样的开阔；渐渐地，没有什么可以约束我，我在飞翔，我在与万物共舞。

超个人心理治疗对求助者没有批判，来到这里你会感到很安全，敢把自己敞开。今天，等来久违的理解与支持，情感的闸门再也无法控制，也不想控制了。曾经经历的痛苦与辛酸，曾经的委屈、压抑与愤怒如洪水般宣泄出来。当卸掉这些沉重的包裹，看着这些曾经深深影响我的情绪困扰远去，直到消失。我也知道某天在自己需要的时候它们还会来，来了也会走。我尊重着它，它也有自己的生命，允许它在我这里或者是离开，放下那些抵抗，看着它们来来去去，我只是知道自己不会再因此而困扰。一切就是那么自然，如流动的水般，我们若用石块去挡住这流动的水，积蓄到极限的时候，水会找到一处脆弱之地，决堤而出。我们的情绪亦是如此，当积蓄到我们不能承受的时候，它就会找到身体最脆弱的地方来做表达，就出现生病等种种不适。

自己辛辛苦苦构建的心灵堡垒，在这里，顷刻间土崩瓦解。从前，我们总小心翼翼地保护着，总怕别人来推倒这座城堡。因为，这不外乎向世人宣布：我是这个工程的设计者，曾经的设计是多么的荒谬。现在，看着它倒塌，嚎啕大哭，毕竟是我经营这么久，不知道我苦苦守候的竟然这样不受力，这样不堪一击。但现在我知道，在这个地面上，已经变成了“无”。由于什么都没有，我可以随心所欲地让这块地变成我想要的样子，在需要的时候，可以随意添加适合自己的东西，而不会因为“有”而占据、束缚。

现在我已清楚自己要什么，需要付出的只是行动，它不会因为我的想而变成我想要的样子。对此，我将播种，播种的过程需要付出汗水，但我享受着，因为我已经看见秋的收获。

   我不用再在乎别人的眼光，只绘画出适合自己的家园。什么样的鞋才合自己的脚，我自己知道。路人只是在猜，他们的眼睛只是在看他自己的世界，这只能是满足和适合他们，那不一定是我需要的。我可以去听，去吸收那些适合我的建议。但是我不会因为A说不好而改变自己，因为B却还对我带着欣赏。如果我为满足A而改变，就会迎来B人群的不满意。我也知道，中途我若是偷工减料，我享受了这个偷料的过程带给自己的好处，那么这个选择带来的后果也由自己来承担，而不是指向他人。

   我就如一朵无名小花在这里静静地开放着，我之所以没能成为人们喜欢的玫瑰或昙花，这取决于我的先祖遗传和上天的安排，除了接受，我无力改变。我在这里开放，你们爱或者不爱我，由你们选择。我是理解了自己，把自己感受到最美的一面向世人绽放。但我耳边分明听到一些声音：哎，玫瑰不长刺就好，昙花能开一个季节多好。我并不为自己开放的时间长和没有刺而窃喜，因为我知道无论如何也满足不了世人的贪婪与欲望。

   我也不会因为秋的到来而伤感，我知道下一个季节我将重新绽放。在我将凋谢的日子，我看着寒梅迎风怒放，我为她祝福。我是我，她是她，我们的世界不同。我能开在夏季，她却只能在冬天。世间没有纯粹的完美，那只能是在想象里。接受生活里的不完美，这就是一种完美，每一刻我都愉快地接受，接受上天安排。

改变我能改变的，接受我不能改变的，这就是一种豁达与超越。而改变我不能改变的，接受我能改变的，这将是徒劳与放弃。我选择怎样去生活，就承担起这个选择，因为是自己愿意这样。外面除了自己，没有别人，听从自己心的安排。天上掉馅饼以及灰姑娘和王子的故事，那只是人们梦想，真正走到现实却是极为少见。在想象里，我们可以不用付出什么，就能得到自己想要得到的东西，美丽的图像以最快的速度出现在我的脑海，这的确是一件轻松的事情。这些无尽的欲望由于没有行动去达成现实，就会越积越多，极限的时候就会如上面所说流水般情绪，会突破我身体的脆弱。

     口口声声我是为自己的亲人而活，是否时刻爱好了我们自己呢？还是我们借以表达让对方满足自己的需要？我们一起去心的深处，去看看怎样才是真爱？我们长期背负这些沉重的借口，身体越来越不能承受，你如何去爱？你的身体在表达什么？我们又在利用自己的身体作怎样的表达？这些需要我们每个人去觉察自己，深深地开挖下去，找到根源得到潜意识的答案。

  很多时候当事人来到这里，希望咨询师给一个答案，能给出的答案不一定就适合你，那只是咨询师本人眼里的世界，他穿着合适的鞋子在你这里未必也适合。只有往自己内心深处去看，看看什么适合自己，什么是自己的需要。

超个人心理治疗的魅力在于：尊重对方眼里的世界，不把我的世界强加给对方，并感受着对方的感受，来到这里的人会感受到自己的每个问题都得到了重视。不断搅动当事人那池水，不只是让对方懂得，而是让其真正感悟到与体悟到，这才会融入生命，才会一生陪伴，在你需要的时候她就会出来。她解决的不仅仅是你的困扰，她是一种身心治疗，使其人性得到充分的发展，从而充满健康向上的活力。

在一个偶然的机会，我参加了王泓博老师的超个人心理治疗初级与高级班的培训，王老师也就是我现在的督导老师。跟着他，我们学习和掌握了许多咨询的理论技术、咨询技巧以及实际操作；在个人成长方面我迅猛提升；如何在咨询中清空自己做到“无我”，一切还原于当事人自己的世界。在成长过程中我们感受到：只有当事人自己的感受是真实的，他比我们更清楚自己要什么。如果加以咨询师的观点，我们无疑只是在猜，猜的结果就可能偏离真相，最终问题还在那里而没得到解决。

相信每个生命体都有自愈的能力，与向上成长的意愿。这个相信，并是对当事人的一种鼓励与尊重、平等。我们能做的只是陪伴他们成长，使其在成长的路上不茫然，拔开迷雾，让对方的视野放宽，能看见以前没能看见的路，做出适合自己的选择。

我们不是万能的神，全然地关注当事人的感受，并不断求证，得到对方的反馈。完全没有评判地接纳他的世界，让他能真切的感受到：我与他同在，而使之充满力量。

一旦我们没能完全地尊重对方，一旦我们带着批判，当事人就会关上那扇心门，犹豫着有没有说出来的必要，说出来后你会怎样看我？我们咨询师就会站在门外，看不到事件的真实。所以我们要不断向对方求证：是什么让你现在又绕了回来？他的回答将使我们找到答案，如果是我们的原因，那就要及时地调整自己。始终跟当事人同路，不在前，不在后，我只伴在你左右，并与你一同前往。

所有的治疗，我们还得与当下现实连接。因为过去的已经回不来，我们只是回到过去去看清问题形成的根源，而不是还生活在那里。我们要解决的问题就是现在，解决好现在之后，才能作用于将来的生活。

我们并不预设用何种技术来做这个咨询，都是因为当时的需要而自然呈现，没有生搬硬套的死板。这样的咨询才是灵动的、流畅的、有生命活力的。不把当事人和自己放在已有的经验中，没有固定就没有框架，没有框架就达成“无我”。“无”才能让我们不受牵绊束缚，才能在对方与自己的世界中进出自如。这是咨询师与当事人两个人共同的场，这是我们共同的世界。随时做到角色转换与抽离，我就是他，我又不是他。时时觉察这个场，这时，我成了一个观者，看着我和我的当事人，感受着两者的感受。

后来，我告诉老师，你所教的理论与技术不过一句话就可以总结：与对方共舞，完全做到尊重求助者，相信对方有力量去改变、去选择、去承担，一切真相与答案还在当事人那里。

 由此我们可以看出，每个问题都有一个核心，由这个核心不断向四周延伸。我们不断向外寻求答案。最终画出一个圆，一切看山是山，看水是水，终点回到起点。但这似乎又不是回归起点，以前我们在井下看天，现在来到井外。没有了框架，眼里世界变成无限大，能看见井外，也能看见井内，也看见井里的同伴。

这好比现在你是一颗鸡蛋，在寻找自己的家，寻找你的终极老家，你觉得那里会很安全，自在。问鸡妈妈，妈妈说是妈妈的妈妈那里来，你一直向妈妈的妈妈找去。这样找啊找，越来越远离，一路收集各个时期妈妈给的答案，背负也越来越重，但似乎没有一个答案是可以告诉自己真相的。眼睛一直向外寻找，你不见自己，也找不着自己了。越来越困惑、纠结、痛苦，现在你问题是：我在什么地方把自己弄丢了？我在哪里？

现在有个声音在对你说：别向外找了，亲爱的，来跟我回家，你走的太远，放弃了那些徒劳的寻找吧。好亲切的声音啊！你向这个声音靠拢，于是，把前面投射出去的眼睛、思维都收回，你看见了自己，原来自己一直在自己这里：走了这么远哦，原来我一直在这里！纠结、困惑、痛苦都在这里消失，你放下了妈妈们给的答案，感到前所未有的轻松。你看见了自己，看见一颗蛋，答案就在这颗蛋里，问题的核心就在这里了！（所有的经历像地上的一颗小石子，被孩童扔出一个抛物线，从地面抛起，然后又回到这里。现在，你感到了亲切与熟悉，你再次来到地面，你闻到泥土的芬香。你感到了安全，你感到了自在，你回家了。）

此端非来的那端，但看上去似乎都一样，但这真的一样吗？鸡蛋找到了自己，但还是没找到家，你想知道自己从哪里来?于是，你将自己一层层地剥开，来到中间核心蛋黄这里，继续剥，你会发现里面什么都没有，你进入了“无”。整个鸡蛋就是从这个“无”生出，但这也并不是真正的无，只是我们的眼睛看不到那么细微，只是我们的高端科技不能触及。我们找一棵树从哪里来，别向树外寻找，那将没有答案。树来自种子，剥开一粒种子，到里面的核心最后都成了“无”。其实你无须去寻找，你在哪里都会很安全、愉悦、自在，因为你就是整体，整体就是你，你一直就在自己这里。

宇宙万物不断向回收拢，你就看见整体的“一”， 这是天人合一的境界，这就是身心灵的和谐统一，这就是真正的超越，仅仅是超越自我么？仅仅是超越灵魂么？你超越了宇宙，你超越了一切存在，不被任何束缚。这个时候你就是“一”，“一”就是你，你就是一切，一切也是你自己。与一切存在融为整体，你是整体生命里独一无二的生命个体，你允许自己以“小我”的个体生命存在，你爱她，你也爱整体生命的那个“大我”，因为那都是你。    

然后从这个“一”你会进入宇宙的“无”。现在你来告诉我：谁是你，你是谁？我们就是整体，你还会对什么愤怒，你怎么可能对自己愤怒呢。你还在为什么纠结，你的外面有谁呢，亲爱的，你的外面没有别人，只有自己。没有分离，成了一个整体。 但你别刻意地去追求这个“无”，那会使你陷在里面，你会发现自己什么都没寻见，一切都是那样自然而然地发生。

 这不是退回去，而是向前超越。退回去是一种压制、压抑，那些问题它还会在那里，你会带着那些问题伤害自己和他人，你会成为懦夫。而这样的超越，是一种真正的成熟，摆脱了任何束缚，这个摆脱也不叫摆脱，只是无需用力，一种自然形成。

你从“一”往里走就会触碰到“无”，里面什么都没有，你触碰到了死亡。不用害怕，一旦害怕“有”就会出来了，因为你有了害怕，“有”就会把你拽回来，你只是向里走。没有了自己，没有思维，没有欲望，也不需要刻意专注，一切就是这样自然，自然而然地发生。没有外界，死亡也没有了，你不会死，因为里面根本没有你，你已经超越了死亡。你与一切存在在一起，你就会是那个整体。现在，什么还可以束缚着你，什么也不能束缚你了，你成了那个无，但这并非是真的无。你从外面世界的万千，回归三，回归二，回归一，然后就进入了“无”。

现在你很全然，不会被其他分割，因为，你的外面也是无，有什么可以分割你呢，有什么可以分割开无呢。现在你超越了自我，也超越了灵魂，继续走，你会到达宇宙的中心，你也会找到宇宙更为真实的答案，这样的一种开明，你并拥有了无边的智慧。你就是宇宙，宇宙就是你了，你就是那个整体。

这是一种全然状态，她融进你所在的每刻，融进你的生活，她融进你的工作，你在做什么，你并会全然在里面，全然并形成工作效率。通过全然工作这个一，你只有这个一，所以做什么就会在什么里面，并享受着。你也会进到那个“无”里，你现在是一个超越者。她服务于大众，一切存在，她使命于宇宙。

因为你到达了“一”，所有的存在都是自己，你进入了“无”。你会享受着，哪怕是孤独，因为孤独也是没有的。你再也不会一下很快乐，然后一下又来到低谷了。你会保持在那里，保持那份愉悦，你到达的是一个愉悦的高原地带。以前你或许在性爱中体验过，但高潮的快感过后你还会回来，这样的体验只是一个高峰。高峰有上下，而高原没有，它是一望无垠的平坦，你没有地方可以下，就会呆在那里。

我爱上了超个人，她不再局限于以人为中心的治疗，也不局限于灵魂的超越，她是以宇宙为中心，人是宇宙中的一份子，她把一切存在看着都是生命个体，同时也是一个整体生命，尊重每个存在。她虽不一定能包罗万象，但她吸取各家之长。或许这点，你从我的文字里已经看出，她包含道家，佛家，哲学，医学，心理学以及各个心理治疗流派等，她是一种可以论证的科学。她没有攻击性，针对性，你也不可能攻击她，因为她就是那样柔软，你来，她就接纳你，然后你会消失，消失在她里面。你现在可以说出我到底学的什么吗，是的，你不能从一点上指出，我学的就是什么单一的学科？

我们从生理、物质的需要走来，所有的需要都是为了我们心灵得到满足。到时，你就会渴望一种更高的需要，就是精神的需要，也就是超个人带来的超越。然后，你在这里摆脱所有的束缚，自在地存在，愉悦地生活。

这就是超个人心理治疗的奥秘，她带给你的是开悟的体验，她带给你的是不被以往经验的束缚。所以，现在，你来到我这里，你一直在问我，不断向外找。我没有答案，我会促使你向自己内在看去，因为那个“一”就在你的内在里面，那就是你苦苦找寻的答案。当然，你也可能会进入“无”，你将看不见那些困扰与痛苦。

 我不是专家，因为这个我也是不存在的，专家有知识，一旦“有”的出现，他们就会被束缚。他们就会束缚在自己的世界里，然后脑袋加上思维呱呱地说教。似乎我又超越了专家，他们所讲的都在我这里，只是这不是我在说。

我们对于健康身体的需要，于是就产生对死亡的恐惧。在健康的需要满足后，我们会产生对性的欲求。只有当你成为“一”，你就会全然，你就会体验性爱中前所未有的愉悦。当你成为“无”，你也就不会被性所束缚，不会对死亡恐惧。它们都是你自己，你怎么可能对自己恐惧呢。

很多时候我们都来自对性的困扰，对死亡的恐惧。但这一切又来自于我们成长的经验，幼年的经验，潜意识的固着，以及母亲怀孕时的状态。所以，这些只有你知道，你的潜意识知道。都需要我们一同去看，深深地开挖下去，找到问题的根源。

 我们曾总是怀揣自己的需要，不断填充，不断满足欲望。欲望不会被满足，又产生新的欲望，为此你将被这些欲望束缚。现在我们超越了自我，不被它束缚，超个人就是超越理性与情感的束缚，现在，我已经不是我，我已经成了那个整体，但那也是我，那个整体就是我。一种深深的慈悲与谦逊，对整个宇宙，以及宇宙中的一切存在。

 一生二，二生三，三生万物，万物从一而来。然后从万物开始回归于三，三归二，二归一。终于，我到家了，心灵的一种回归。家是最让人感到亲切的地方，家是感觉最安全的地方，家是让人最自在愉悦的地方，这里有妈妈的怀抱。而现在，我亲爱的朋友，你们也回家了吗？

 我这一路走来，从培训到考证，总是渴望自己能达到一种开悟的状态。曾堕入欲望的怪圈，在里面不断挣扎寻找，也有一些沾沾自喜：我是专家了，我能解决人们的痛苦……渐渐地，我放下这些欲望，放下专家的评判，也放下了“我”。允许每个人有不同的世界，并相信他的世界是这个样子。把自己从神龛上拉回来，做回了真实的自己。

感谢自己曾经的过往，感谢自己所有的经验，时时怀揣一颗感恩的心，满怀深深的慈悲。如今的我，依然是头顶蓝天，脚踏实地地生活在这里。

不管你有无困惑，不管你心理健康与否，如果你不想被过去的经验束缚，你可以来找我或是来体验超个人心理治疗。超个人心理治疗与其他心理治疗不同之处：她打破其他心理咨询流派的局限性，不受经验束缚。整合各自然学科及宗教用来治疗，她是流动的生命，是咨询师与求助者共同建立起来的能量场。这里没有我们咨询师自己的观点，当然，在这里我并不是在评判其他流派的咨询师，他们有他们的世界。允许自己的世界是这样的同时，也允许别人是他的样子。从前我们总是有要求，特别是在婚姻家庭中，渴望对方变成自己想要的样子，把我的世界强加给对方，现在想来，什么是适合对方的，他比我更清楚。我爱的是对方本来的样子，还是我自己喜欢的样子？如果只是满足我，对方是否快乐？我口口声声表达的爱，却让对方不能快乐，我们的爱到底是一种怎样的爱？身体病了，我们会找医生医治。而心病了，我们却有些忽略，直到有天她利用我们的身体作表达，但你倾听到她的声音了吗，你知道是她在身体上表达吗？她在表达什么呢？

 这样的问题，你可以选择来到在我这里，在这里，你可以放飞自己的心灵，找回真实的自己，到达通透喜悦自在的心灵彼岸，而此彼岸又非彼岸。我的文字在这里已经显得苍白，但是我知道，因为我这里“无”，能装下你的问题。因为“无”，所以我能接下别人做不了的咨询。当你来到我面前，你就能体会，我会陪伴你，一起去看清内外的世界。只要你愿意，愿意去看，路就在那里，路一直就在你我脚下。

我爱你们，我亲爱的朋友！我们从不曾分开，我们一直在一起！