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沉重的爱
作者：本站 来源：本站原创 发布时间：2013年5月31日 浏览次数：3165次
沉重的爱 文：重庆欣阳心理咨询中心——梦魂西域
在亲密关系中，每个人都是用自己爱的方式，在爱对方，这点毋庸置疑。
关系中，一旦我们过多承担和要求，会导致对方不能真正成为他自己。当对方的行为让我们不能接受时，我们会有沉重无力感，严重时会导致我们想逃离和推卸。
在亲密关系中，每个人都是用自己爱的方式，在爱对方，这点毋庸置疑。
关系中，一旦我们过多承担和要求，会导致对方不能真正成为他自己。当对方的行为让我们不能接受时，我们会有沉重无力感，严重时会导致我们想逃离和推卸。
很多关系都是如此，我们都在满足自己的需要，而嘴里说着爱 。很多关系中都会出现这样的词语：我全都是为了你，我活着就是为了你，我为你付出很多。。。。。。
是啊，我们为此付出很多，现在得到的却是一种无可奈何。我们这里尝试一下，以上的句子让他人长期用到我们身上，我们或就能体会这些言语的力量，或导致我们有这样的想法：我情愿不要你的，这让我感到愧欠。
付出的在不断付出，对方却不买账，或不符合我们的期望，我们会失望和绝望。然后导致关系恶化，一边在推，另一边在退。有些孩子为了在内心里偿还这些债，不断对自己形成要求：做一个父母眼里的乖孩子，做一个迎合他人的孩子，而迷失真正的自己！
另一种可能也会出现，就是孩子在不断成长中形成抵抗，离我们的期望越来越远，试图挣脱父母的掌控。
这两种是认同与反叛，另一种是良知在认同与反叛中挣扎。导致的结果：父母满意，孩子内心苦恼。或是孩子成为赢家，父母苦恼。还有就是，双方都伤痕累累。
当对方离自己期望越来越远时，我们或会出现否定句与比较语，其实是想激励对方：你这也不行，那也做不好。。。。。或是你看看谁谁怎样怎样。。。。。 其实对方内心也挣扎，只是我们没有去感受，体会不到。无可奈何时，我们开始指责、不满和愤怒。恨铁不成钢啊，我们眼睛放在哪，那里就会滋生。
沉重的爱，我背负不起，我要逃离！逃离的方式有很多：自闭，厌学，离家，网络，早恋，分居，离婚，生病，暴力，自杀以及貌似意外。。。。。以众多方式来表达每个人的内在，我们也越来越迷惑：我的爱是在哪里出了问题？或对方为什么如此？
能意识到自己这里出了问题，我们可以及时调整，当自己调整不过来时，可以寻求心理咨询帮助。最可怕的是我们还意识不到问题，陷入一种无明中，我们会继续着鞭打对方，也让彼此疲惫不堪地继续背负着这份沉重。
我们难道没有期望了么？有的，我们每个人都有期望，只是不执着这个期望开花结果，因为我们生命的真相：就是不确定性。而我们却死死地想控制一切不确定的东西。我想讲个故事：我现在打着字，想着一会去买菜做饭，买菜做饭并是我的期望。但是，我迈出门，却发生了一些意外，被朋友电话通知聚餐，或被摔一跤，去了医院。那个期望（买菜做饭），我就不会实现。
再讲一个真实的故事：一个旷工明天过生日，在今天他考虑与人换班，明天与家人聚餐和狂欢。这个生日并是他的期望，但是这里很不幸的事情发生：他与工友换班后，矿井塌陷，这个旷工永远没有达到他的期望（与家人过生日)。
说了这么多，我们来讨论一下解决之道：首先，透过我们的表象认识自己，才能改变我们自己，身教比言传重要。一旦我们改变，关系会发生惊人的变化，也许对方不是我们想要的样子，但能使对方成为他自己。允许我自己也允许他人，彼此差异性的存在，我们都是独一无二的个体，各自散发不同的光芒！允许！也允许自己失败！我们由于害怕失败而不敢为，或不断对自己要求形成高压，而恰恰这些东西会影响我们前行。我们戴着各种面具，一直在小心翼翼维护人际，说着违心的话，做着违心的事。而敞开自己心灵，让他人看到我们的不足，我们害怕被指责与攻击，于是我们防御。亲爱的，可不可不怕这些？正因为他人看到我们的不足，才使得我们不断修正。
做回一个真实的自己，表达我自己的感受与情绪，但不是指向对方。 聆听，理解 ！会让对方滑向心灵的更深处。因为这里很安全，没有批判与指责，甚至说教也没有，心灵可以飞翔，灵魂可以起舞。然后，双方开始分享，分享彼此的喜怒哀乐、紧张害怕与恐惧。伴侣孩子会告诉你，他遇上的麻烦和快乐忧伤，我们才会知道对方那里发生了什么。别轻易把你的手指出去，那只是你的方向，不然会让对方缩回去。你只需要听着，理解着，尊重着，允许着，让对方看到他自己。于是，爱！已经开花！
是啊，我们为此付出很多，现在得到的却是一种无可奈何。我们这里尝试一下，以上的句子让他人长期用到我们身上，我们或就能体会这些言语的力量，或导致我们有这样的想法：我情愿不要你的，这让我感到愧欠。
付出的在不断付出，对方却不买账，或不符合我们的期望，我们会失望和绝望。然后导致关系恶化，一边在推，另一边在退。有些孩子为了在内心里偿还这些债，不断对自己形成要求：做一个父母眼里的乖孩子，做一个迎合他人的孩子，而迷失真正的自己！
另一种可能也会出现，就是孩子在不断成长中形成抵抗，离我们的期望越来越远，试图挣脱父母的掌控。
这两种是认同与反叛，另一种是良知在认同与反叛中挣扎。导致的结果：父母满意，孩子内心苦恼。或是孩子成为赢家，父母苦恼。还有就是，双方都伤痕累累。
当对方离自己期望越来越远时，我们或会出现否定句与比较语，其实是想激励对方：你这也不行，那也做不好。。。。。或是你看看谁谁怎样怎样。。。。。 其实对方内心也挣扎，只是我们没有去感受，体会不到。无可奈何时，我们开始指责、不满和愤怒。恨铁不成钢啊，我们眼睛放在哪，那里就会滋生。
沉重的爱，我背负不起，我要逃离！逃离的方式有很多：自闭，厌学，离家，网络，早恋，分居，离婚，生病，暴力，自杀以及貌似意外。。。。。以众多方式来表达每个人的内在，我们也越来越迷惑：我的爱是在哪里出了问题？或对方为什么如此？
能意识到自己这里出了问题，我们可以及时调整，当自己调整不过来时，可以寻求心理咨询帮助。最可怕的是我们还意识不到问题，陷入一种无明中，我们会继续着鞭打对方，也让彼此疲惫不堪地继续背负着这份沉重。
我们难道没有期望了么？有的，我们每个人都有期望，只是不执着这个期望开花结果，因为我们生命的真相：就是不确定性。而我们却死死地想控制一切不确定的东西。我想讲个故事：我现在打着字，想着一会去买菜做饭，买菜做饭并是我的期望。但是，我迈出门，却发生了一些意外，被朋友电话通知聚餐，或被摔一跤，去了医院。那个期望（买菜做饭），我就不会实现。
再讲一个真实的故事：一个旷工明天过生日，在今天他考虑与人换班，明天与家人聚餐和狂欢。这个生日并是他的期望，但是这里很不幸的事情发生：他与工友换班后，矿井塌陷，这个旷工永远没有达到他的期望（与家人过生日)。
说了这么多，我们来讨论一下解决之道：首先，透过我们的表象认识自己，才能改变我们自己，身教比言传重要。一旦我们改变，关系会发生惊人的变化，也许对方不是我们想要的样子，但能使对方成为他自己。允许我自己也允许他人，彼此差异性的存在，我们都是独一无二的个体，各自散发不同的光芒！允许！也允许自己失败！我们由于害怕失败而不敢为，或不断对自己要求形成高压，而恰恰这些东西会影响我们前行。我们戴着各种面具，一直在小心翼翼维护人际，说着违心的话，做着违心的事。而敞开自己心灵，让他人看到我们的不足，我们害怕被指责与攻击，于是我们防御。亲爱的，可不可不怕这些？正因为他人看到我们的不足，才使得我们不断修正。
做回一个真实的自己，表达我自己的感受与情绪，但不是指向对方。 聆听，理解 ！会让对方滑向心灵的更深处。因为这里很安全，没有批判与指责，甚至说教也没有，心灵可以飞翔，灵魂可以起舞。然后，双方开始分享，分享彼此的喜怒哀乐、紧张害怕与恐惧。伴侣孩子会告诉你，他遇上的麻烦和快乐忧伤，我们才会知道对方那里发生了什么。别轻易把你的手指出去，那只是你的方向，不然会让对方缩回去。你只需要听着，理解着，尊重着，允许着，让对方看到他自己。于是，爱！已经开花！
走自己的路，也就是这样走着，我有自己的方向，但这个方向也会随时更改！我深信：每个人每天都在变化。我们不用过去的过失去固定他人与自己，正因为有我的过去，我今天才会醒来，感恩这半生所有的遇见。这篇文字我也有期望，每个人若可以就此醒来，让心理咨询无人再用，我失去此工作而无憾！这样的期望依然不会实现，因为世间的每个人都是独一无二的自己，你或看到这篇文字，受到我的影响，或排斥我这样的说法，一切皆有可能，我也允许这样的差异存在！
因此，前面我写了一篇文字《没有人需要你去改变》，在心理论坛引起争议，不管是心理咨询师还是求助者，他们都会看法不一。浅显地写下个人的一些观点，不同的声音也会导致我不断向上成长。不管是我的亲人和朋友，我改变不了你，但我能改变我自己。在这里，我想到春节在家，看见70岁的老父母，他们彼此的抱怨与争吵。我也轻言一句：吵到老，我们改变了谁？两老人竟一时无语，或他们已习惯了这样的模式，我们只需带着一份尊重与允许。所以，你来或者不来，你反对、认同或缄默，我都在这里！
我静观着世间的一切，人们都在受苦中，让我图生悲悯，有时会孤独而寂寞！文字已经表达不出我想要表达的东西，显得苍白无力，这里或显得有些自负。但我却依然在不确定中带着谦卑继续前行，在前人留下的文字中感受着他们灵魂的呼唤，在各个佛道儒以及众多学科的大家中，品味圣贤们的智慧！
我爱你，是因为我爱你本来的样子，而非你是我期望的样子。我或也不会成为别人期望的样子，但我成为了我自己。同时在我这里，你也做了你自己！爱，轻松而自在！
我静观着世间的一切，人们都在受苦中，让我图生悲悯，有时会孤独而寂寞！文字已经表达不出我想要表达的东西，显得苍白无力，这里或显得有些自负。但我却依然在不确定中带着谦卑继续前行，在前人留下的文字中感受着他们灵魂的呼唤，在各个佛道儒以及众多学科的大家中，品味圣贤们的智慧！
我爱你，是因为我爱你本来的样子，而非你是我期望的样子。我或也不会成为别人期望的样子，但我成为了我自己。同时在我这里，你也做了你自己！爱，轻松而自在！
这个世界，不是每一种牛奶都叫克伦苏！梦魂西域为世间苍生祈福！
祝大大小小的童鞋们，节日快乐 2013.05.31
