生活，是我自己的选择

    文/梦魂西域   徐兴勤

生活，是我自己的选择！我唯一的自由，就是我对当下的选择。过去，我选择了父母，出生在这个世界，但是我的世界却没有想的那么好，我开始怪罪他们，也怪罪这个世界。我出生在70年代，我的父母出生在4、50时年代，70年代的我怪罪4、50年代的父母，我从没想过，他们那个年代比我更艰难，我从没想过，他们的父母生活在更早更艰难的年代。

 

或者，我理性上知道那是我的父母，不应该怪罪，应该为他们的不开心负责，为他们的生活负责。作为子女，知道有我的责任。但是，我没有尊重过他们的选择，那是他们的生活，我没有权利插手别人的生活。因为，我这里是责任，责任里并不是爱，责任只是我应该做的。我一边有责任，一边由于又害怕更大的责任，我开始干预他们。我把自己搞得疲惫不堪，因为在我的内心深处，有恐惧，所为是在两股力量冲撞下出现的。因为，我并不满意自己的生活。爱，就这样被扭曲和变形。

 

一旦心灵稍稍警醒，就知道父母做爱的时候并没有大声呼唤：谁谁谁来我们这里吧。这些都是我的选择。他们不知道来的是我，但我知道有人做爱，我贪恋着人世，我借由他们来了。这需要拓展我们多维度的意识，才可以对此发现和领悟。

 

由于我过得不如意，大脑就说：这些都是父母带给我的。感恩这个词，说了很久，但我不会感恩。因为，我的认识很局限，在意识上能推溯的只是父母生了我，我不知道自己那之前的存在。我不承担自己的选择，为不如意的生活找来诸多借口。

 

我和父母以及我的先辈，都被一股更大的力量推动着，来完成过往的恩怨纠缠。这是我今生必修的功课，难得的修行。若不，就请继续把手指指到他们后面的后面，就看到了上帝或造物主，并质问他的罪。

我开始和上帝对话，上帝笑眯眯：我给谁的都是一样多。痛苦不见得是痛苦，你可以因为痛苦而觉醒。其他人或会因为避免痛苦而寻乐，或正在享乐，他们在追逐享乐中或迷失更远。为何你就不感谢痛苦呢！感谢我呢！感谢你自己的存在呢！孩子啊，若说不完美我也是不完美的，因为我只能给你今生这么多时间，你需要有紧迫感，来唤醒你自己。

 

我：那我能不能享乐？

上帝：都是你的权利，你也可以享受痛苦。

我：不是吧，痛苦怎么享受？

上帝：白天和黑夜时间都差不多，就跟痛苦和快乐一样，它们自然地旋转。你可以走过这里，把太阳和地球都看在眼里，再次回到地球上来，就无所谓白天还是黑夜，不在黑夜里纠结太阳什么时候来。因为你知道太阳并没有死，不过转到另一边罢了，明早还会升起。冬天来了，春天也就不远了！

 

我：上帝啊，是不是生死也是这样？

上帝：是的，生死也是这样的轮回，即使想尽办法，也不能制止死亡的到来。但你可以站高一些，像刚才看太阳和地球那般，看着生死这轮子无尽的滚动。今天的痛苦，是昨天和过去的的因；而今生的痛苦，是若干个过去世的因。醒来，就脱离这无边的苦海。

 

我：可上帝，你没告诉我唤醒自己的方法啊？

上帝：孩子啊，我已经说了，你没有听而已，痛苦就是给你唤醒自己的方法。

我：哇撒，可爱的上帝，你为何要用痛苦这个方法？难道不知道痛苦很痛苦么，难道你不能用快乐？

上帝：没有痛苦，你就不会寻求解脱，所以我要给你这份硕大的礼物！因为我爱你们！

上帝：其实痛苦也不是我创造的，是你自己创造的，是你自己选择的。你选择折磨自己，然后再从折磨中醒来，你就来到我身边了。因为啊，人类需要没事找点事做，为自己的存在而挣扎，为成长而寻找借口。其实，你只是在寻找你自己。

 

我：那为何我还是痛苦?

上帝：因为你以为有个更好的自己，因为你在比较，因为你不喜欢现在的你，痛苦就来了。又因为你不想要痛苦，因为你不感谢痛苦！你看啊，你一直在惦记它们，挽留着它们又不想要它们而纠缠。

我：那我怎么做呢，上帝？

上帝：倾听它们带来的消息，它们会告诉你要怎么做！

 

我若满意我的生活，我就少了抱怨，少了恐惧。生活也包括我与自己、与父母、与孩子、与伴侣，以及和他人、万物的关系。但我对自己现在的生活并不满意，我用大多的时间在忙碌抵抗痛苦，我觉得这不应该是我，才会更加痛苦。我不应该是这样，我应该是其他别的什么样子。那些样子我在别人那里见过，可我没有想过，我并不是别人，我也不会成为别人，别人也不会成为我。我只是我，别人只是别人。我就不会要求自己变成谁，也不会要求我的孩子和伴侣以及他人变成谁，每个人是他自己就好。

 

别指望未来啊，因为我不知道今生自己还有多少个未来。

改变，是我当下就可以选择的，当下就可以做到的事！生活，来自我自己的选择！

 

来，让我们当下再来一次选择！

试着去纷乱的头脑里，那里有很多的念头，每个念头都会带给我身心的感受。尝试让自己静静地坐着，看着以下文字去想一些最不满意最担心的事，或者想一些愤怒恐惧的场景。在这里稍稍地停留，直到自己想象出来。想象出来了么？然后，在这些念头和想象中，去体验心脏，去体验身体。会发现心脏被揪着，被提着，被拧着，身体也紧着。在这样的状态下，呼吸也会发生变化，没有那么平静。

 

深深地吸气和吐气，把刚才那些释放掉，重新来一次体验：去想象一个非常温暖，愉悦，美妙的场景，也稍稍地停留一会。再一次去感受自己的身心，这次将会体验到什么呢？会发现身心很轻盈，很放松，脸颊很柔和，包括每个细胞。

感受到了么，若没有，请看着着上面这两段文字再来一次。

由此看来，念头，会直接影响身心的健康。念头，也会直接导致生活的愉悦和不愉悦。那么，我在当下怎样来选择呢。其实，不是刻意要念头怎样，念头只是念头，看着就好。当我想要一个其他的念头时，我还是在无尽的幻想中，或形成另一种执着。

 

怎么做呢？

试着从念头到觉知，觉知身体的每部分，包括每个细胞，让它们知道这一切都是好的。时时跟自己的身体在一起，让它知道我在。无偿地对待它们，不期任何回报，因为它们是我的一部分。爱，只是爱，没有理由，也不因为它们好或者不好才爱。这不只是对父母孩子伴侣他人和自己，对世间一切存在，我都如此喜爱。

如果对自己还是不满意，如果对生活还是恐惧，请深入内在去！深深聆听！

 

由于我对自己了解的匮乏，不知道大多的念头来自潜意识。尝试着来理解下：早上醒来，一个念头让我开始盘算昨天的事情，或就陷入焦虑里。要么，盘算着未来的事情，我就活在担心里。念头升起会带来行动或者不行动，我开始经由那个念头，展开下一刻的行动。而这个行动的本身，却只是因为一个焦虑担心的引发。倒也不是说念头带给我焦虑，是因为我本身就是焦虑才会产生念头，念头又产生焦虑的循环。这需要对自己情感、情绪、身体、念头的了解，以及保持警醒，才能走出这个循环。

 

念头不是没有缘由，只是我对自己不了解，不知道它来自那里，并且以为是自己选择的。在显意识上，谁想选择一个不好的生活呢，谁想那些不好的念头缠着自己呢。于是，大多时候，选择抵抗，殊不知抵抗加剧了纠缠。这些纠缠又影响着心灵，影响着能量和气血的流通，当能量被阻碍，身体就出现问题。而能量的产生只是我的一个念头，让身体紧绷或者放松。紧绷就会卡住，放松就会流动。在前面那两段文字中，去体会吧！

 

如果身体和心灵已经有了不舒服，别急着要扔掉它们，可以去倾听它们的声音，就在当下为它们也是为自己做点什么吧。

现在，打开一扇心灵的窗户，让觉醒的光芒普照着那些念头和觉受，无所谓好或者不好，只是看着，就不会活在潜意识而不知，不再一念接一念的纠缠。

醒来，不过是一念之间！醒来，我还是我，不过是快乐如是，痛苦如是！

 

事到如今，我也理解先辈们一代代传承：要说吉利的话，持正念，行善事。不要让自己勉为其难地接受这些话，如果自己的心灵还没有准备好的话。我以前也从不相信这些牛鬼蛇神，谁说到这些，我都会嗤之以鼻。可心灵的不断成长，总带给我不一样的体验，不一样的视角。

对自己好一些吧，改变就在此时。亲爱的我和你，体验当下就是好的！你我存在的本身就是一个奇迹！ 就是莫大的恩宠！