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做自己,爱自己
作者：本站 来源：本站原创 发布时间：2015年3月27日 浏览次数：2339次
文/白幸
五天四夜的培训已经结束有段时间了，回想起来，依然是那么温暖和欣慰。
没来到这之前，我把自己以后的路放在这次培训之后再去作打算，一些人问，我这样回答.自己对心理方面刚接触，书看了也没看.就这样，懵懂的我就来到欣阳培训了。在初二那天安静的早晨，爸爸送我，不舍、期望及浓浓的父爱让我这个不想在家的孩子思绪万千，一股热泪温暖了我的眼。父亲爱我，多么爱我，我不知道？连我自己是否爱自己，我也不知道。
来到沙坪坝这，充满年味。和一些“陌生人”一起聊天、吃饭，认识只需一个简短的过程。我像个小屁孩跟着，来到了欣阳这个大家庭。 第一天的上午，我是蹲在墙边听着枯燥的“流派传说”和感觉很高端的名词解释，哈哈哈，真是牛！但自己还是平静或者说是低沉的腼腆的小男生。就这样昏昏过了一个上午，哎，有点失落、有着期盼。
“记住去哪里一定要把自己放开”，她对我说。我相信欣阳，我认真的听、感受，但是茫茫然的一片让我很恼火。来到这里呢，目的是让自己成长。放开飞吧，孩子，这是一个过程。
逐渐地，和这一群来自各地的陌生人混成的兄弟姐妹（差距挺大的哈），感觉挺开心的，聊笑哭痛，喜怒哀乐？死怒爱乐吧！“他们人都很好，在那里，就是喜欢那种感受，带给我一种温暖，就像一个大家庭一样”，这一种身同感受，我只是想感叹：哦！想着……第一次拥抱这些人类有些拘束的，每一个都不一样，感觉额，一个还是两个？哎，该怎么用词呢？没有的就更不好说了，就这样吧！
在欣阳这儿令我放开、感到人间处处是爱的温和家庭里，第一、二天的开始接触、感受及体验，我似乎忘掉了“自己”，暂且清空了一直缠绵于心中的烦恼和那些想想就令自己孤独痛苦的事，在徐大人的催眠中，体验的感觉、放松的状态，这些犹如浮云被风吹的远远的，体验催眠或被催眠中是一种享受。然而，就是这样的地一种心理状态，自己如一匹野马奔腾在无垠的旷野中，释放着心中无限的情感，享受每一次奔腾释放的快感。活泼的一面瞬间爆发，我积极地主动的融入到交流和聊天的场合当中，我在释放内心与人融洽和受人关注的思想，觉得这样我很快乐，因为我期待这样，我想要每一次聊天都聊的淋漓尽致，述说想要说的一些话，解决当时心中的谜团。另外，释梦给了我很多的感触。释梦的感觉真好，梦中的每一个画面都与自己息息相关，在她们的引导下，自己释出了自己的梦，这也让我相信能够释梦，打破了我以前的不信解梦的观念。是的，很多的事在暂时的科学是不能够完全解通的，信与不信都在自己。
不知道在那时听说的“做自己，爱自己”，培训到现在一直回荡在我的脑子里。怎样做，怎样爱自己？徐某某说过：做就要大胆的去做，没有违心、对他人无害的就大胆的去做；一个不爱自己的人怎么去爱别人，怎么去做咨询。哇噻！我在反思，只是反思，反思……我很在乎别人对我的看法，我做什么特别是作业和交代的事的时候，都是想着别人在做，心里不舒服。不是对自己说做什么就尊重自己的想法和意愿去做的啊，但是事实却不是这样。不是这样就这样吧，这样就想改变，改变就大胆的做自己！想到爱自己,问题便随之而来:怎样爱自己?不知道莫？想想自己，因缺乏自尊、自信，变得低落，消极的生活态度，时常痛苦，更害怕自己软弱的一面暴露他人，我好怕，我自责，我似乎对自己已形成了对立。爱自己都是有条件的去爱，对别人的爱也是有条件的。一个人如果不先爱自己，就不会真正的爱别人，当我产生了这些障碍时，我该怎么办？如果我告诉自己，我已经很好了，无论发生什么，我都能够成长、轻松地改变生活。我常常自责自己在一些场合说了一句话或者一些动作，别人的反应令自己感觉尴尬、后悔，然后特揪心、特自责。经过这次若长若短的培训后，我自己好好的看待这个问题，当我自己解决了心理的尴尬和后悔，别人怎么反应那是别人的反应，就算自己依然尴尬和后悔，把它放在一边，好好的看待自己，减少自责甚至停止自责，我觉得这是爱我自己，让自己少一份沉重，多一些轻松，自己给自己丝丝幸福。除此之外，以前自己常常沉溺在自己的痛苦中，使自己的处境恶化。想起来，我常常把一些小事想得很严重，我期待想象中更坏的生活，在这一种痛苦加倍的感觉中很爽。我可以继续的爽，也可以想一些美好的事物来代替它，走出来做一个轻松的、快乐的生活。就如小时候需要父母的安慰，但现在长大了，我可以安慰自己，爱自己。
培训前，我是一张白纸，培训之后，我不知道白纸上增添的什么，或许有那么一两片叶子吧。叶子应该是“不知道”吧。我最多算的上心理学爱好者，在这么短短几天中，也没想着能练成什么绝世武功。在我看来，就是接触。每天都聊的叽里呱啦，没完没了，甚至半夜都还听得到隔壁的“声音”。想着想着就哼哼一笑，我都不知道聊什么能那么上瘾，而且都是与培训中相关的，现在回想起来还挺有趣的。也觉得心理学挺有趣的、挺牛的、不可或缺的。
有缘欣阳与相识，离别欣阳盼相聚。或许分离是为了下次更好的相遇。在最后那一天的日子里，我似乎迷恋了欣阳这儿，静静的心，血液的流动似乎都缓慢了一些。
生活原来如此美好，天空原来如此开阔，需要改变的，不是身边的环境，只是自己的心。做自己：用心做自己该做的事，按自己的心意渡自己的人生，就是幸福的日子。爱自己：爱自己的一切，，喜欢自己才会拥抱生活。活在当下，顺其自然。
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咨询中心地址：重庆沙坪坝区沙正街/重庆大学旁（咨询请提前一天预约）
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