爱经由你向外流出，而后回向你。

文/廖敏

    在很多咨询中，我们都会涉及到爱的话题。我们缺乏爱，我们渴望爱，甚至很多人终其一生都在寻求得到爱，得到关注，有一部分人是渴望得到肯定和认可等等。爱是什么，让我们如此着迷，让我们如此困惑，深陷入寻爱之旅。

    我们在认识自己的过程中，常常会看到自己对待自己的方式：非常的苛刻，非常的严格，非常的高标准。我们要求自己做好，我们要求自己坚强，我们要求自己不懈怠，不可放松前进的脚步。我们抱着这样的信念，以为对自己是好的：这样我就可以创造出更好的生活条件，这样我就可以过得更好；这样我就可以有所成就，被他人尊重、欣赏。

    然而在这样的信念里，往往带着自己过去经历带来的印记：幼年时父母也这样要求自己，若我不听话，不按他们说的那样去做，他们就会吵我，骂我，不喜欢我，会在亲人面前蔑视自己，轻视自己等等，所以我必须这样严格要求自己以做好，来获得爱，尽管这样对待自己的方式让自己很累，很辛苦，压力很大。